Každé ročné obdobie má niečo do seba. To isté platí aj o tom, že každý z nás uprednostňuje iné obdobie. Niekomu vyhovuje zima, iný zase nedá dopustiť na jar či leto. O zimných mesiacoch je všeobecne známe, že sú akýmsi spôsobom pomalšie. Znamená to, že v zimných mesiacoch viac oddychujeme a menej sa venujeme pohybu. Keď sa na to zameriame z iného hľadiska, je zrejmé, že dlhé dni a príjemná teplota vylákajú ľudí von skôr. Po zime je aj naše trávenie spomalenejšie. Ak ho chcete naštartovať a nechcete, aby proktológia Bratislava poznačila vaše trávenie, vyskúšajte niekoľko tipov!
Nesprávne fungujúce trávenie môže priniesť ďalšie zdravotné problémy
Ak trávenie človeka funguje tak, ako má, je to len a len dobre. Ak však nefunguje správne, môžu sa skôr či neskôr vyskytnúť aj ďalšie zdravotné problémy. Preto by ste si na to, v akom stave je vaše trávenie, mali dať skutočne záležať a venovať mu dostatočnú pozornosť. Po zimných mesiacoch je dôležité telo akýmsi spôsobom očistiť. Bežne sa stáva, že po zime je naše telo plné nežiadúcich látok. Z toho dôvodu by sme sa ich mali čo najskôr zbaviť. Varovným signálom by pre vás mala byť bolesť brucha, prípadne pocit, kedy sa necítite úplne v poriadku. Tento pocit môže vyvolať napríklad pocit nafúknutia. Ak vaše zdravotné ťažkosti trvajú viac ako týždeň, mali by ste zbystriť pozornosť. Prvou pomocou môže byť pitie čistej vody s citrónom, prípade bylinkové čaje, ktoré nášmu tráveniu uľahčia. Správne trávenie tiež podporujú aj kyslomliečne výrobky, ktoré v sebe skrývajú kultúry, ktoré podporujú správne trávenie. Každý z nás je náchylnejší na niečo iné. Niekomu nemusí pasovať napríklad mäso, niekto iný môže mať zase problém po konzumácií mlieka alebo čokolády. Ak sa vám z času na čas tráviace ťažkosti objavia, vyskúšajte si odsledovať, čo má na vás zlý vplyv a snažte sa túto potravinu vynechať. Snažte sa tiež vyvarovať aj bielej múke a výrobkom z nich. Na podporu trávenia sa odporúča aj konzumovať dostatočné množstvo ovocia a zeleniny. Zelenina má v sebe dostatok vlákniny, čo sa podpíše na správnom fungovaní našich čriev.
Čo robiť v prípade, ak sa vám neuľavilo?
Ak u vás problémy pretrvávajú, vyhľadajte čo najskôr lekára. Ten vás vyšetrí a presne stanoví to, čo vaše trávenie trápi. Proktológia bratislava vám pomôže odhaliť, na čom ste. Na stránke https://www.proctocare.sk/ nájdete informácie, ktoré potrebujete vedieť.